Кого можно и нужно удалить из друзей прямо сейчас

Как отменить подписку на сайте знакомств: основные способы

Признаки того, что соцсети тебя уничтожают:

• низкая самооценка;
• плохое настроение;
• раздражительность;
• снижение интереса к былым занятиям;
• социальная изоляция.

Главный «тревожный звоночек» — это то, что социальные сети перестали приносить тебе удовольствие и стали рутиной, которая отягощает. Если ты заметила, что заходишь в социальные сети неизвестно зачем, проверяешь каждый день странички тех, кто тебе не по душе, злишься или даже плачешь — это значит, что социальные сети плохо на тебя влияют и портят твое настроение, а также — психику.

Если ты чувствуешь все это больше чем две недели, обязательно обрати внимание на социальные сети, подписки в них, а также – на список друзей.

Токсичные подписки – это одна из таких проблем, которую можно довольно быстро решить и даже малой кровью. Просто нужно определить их и отписаться, а также – удалить из друзей в некоторых случаях.

Почему нужно избавляться от токсичных подписок

Фейсбук, Инстаграм, Твиттер и многие другие социальные сети влияют на нас, пусть и неочевидно. Социальные сети могут даже вызвать депрессию и острую нелюбовь к себе. Стоит ли говорить о том, что иногда нужно уменьшать их пагубное влияние?

Множество исследований, проведенных специалистами в области психологии, доказали, что активные пользователи социальных сетей больше склонны к тому, чтобы страдать депрессиями, нарушениями самооценки и зависимостями. Особенно уязвимы предрасположенные к этому люди: у них токсичные социальные сети вызывают усугубление имеющихся склонностей и действуют деструктивно.

Все это происходит потому что люди частенько приукрашивают свою жизнь, чтобы хорошо выглядеть в глазах тех, кто в ней появляется только в качестве подписчика в Инстаграме. Более того — такие люди обычно и сами страдают, так как их реальная и виртуальная жизнь отличается категорически.

Кто-то делает посты, чтобы тебя взбесить

Это просто финиш. Зачем ты вообще держишь в друзьях такого человека? Просто берешь и удаляешь, а заодно – заносишь в черный список, чтобы неповадно было тебе ходить и смотреть, что там понаписывали.

Удалять, блокировать и отписываться – это не зазорно!

Если же социальные сети продолжают портить тебе жизнь, просто сделай так, чтобы ты не могла до них добраться: удали приложения, удали из закладок в браузере и найди себе занятие в реальной жизни. Она даже интереснее, чем новостные ленты.

Статьи по теме

Антисоциальные сети: как Instagram доводит тебя до депрессии

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Бывшие, новые, старые

О, это вообще отдельная история о беспощадной ревности. Мы мониторим странички бывших парней, бывших девушек бывших парней, бывших девушек нынешних парней, новых девушек бывших парней… продолжать? Думаем, что нет. Не пытайся сохранить «дружеские» отношения, которые тебя тяготят, а избавься от них.

Как понять, кого стоит удалить из друзей

Друзей и подписок много, а ты – одна и мозг у тебя один. Так что мысль о том, чтобы очистить ленту новостей от неприятных личностей и тех, кто унижает тебя одним своим присутствием, поначалу покажется абсолютной глупостью. Мы поможем тебе разобраться в этом вопросе.

Ненужное прошлое

Если ты сто лет не общаешься со старой школьной подружкой, с которой к тому же связаны не самые приятные моменты, воспоминания, или вы давно поссорились, стоит просто разорвать с ней отношения даже офлайн. Плохим воспоминаниям нет места в твоей жизни.

Ты завидуешь

Если ты заходишь в социальные сети, чтобы помониторить, у кого что новенького и так и ждешь, когда этим всем счастливчикам упадет на голову страшное несчастье, лучше всего всех их просто удалить из друзей или скрыть из ленты новостей.

Ты постоянно следишь за этим человеком

У каждого есть подружка с идеальной жизнью: у нее красивая квартира, идеальный завтрак, прекрасный бойфренд, чудесные питомцы и премилые платьишки. И по сравнению с ее фотографиями, красочными и милыми, наша жизнь больше напоминает переваренную овсянку с комочками.

Если ты постоянно следишь за «идеальной подружкой» и у тебя аж желудок скручивает от ущербности своей жизни, а сама ты не можешь не сравнивать вас двоих, лучше удали ее вовсе. Или хотя бы отпишись от обновлений, если не получается по объективным причинам.